VERUJETE LI DA JE RAZMAK IZMEĐU OVE DVE FOTOGRAFIJE 12 SATI? EVO ŠTA JE UZROK!

Fitnes blogerka Tiffany Brien je podelila sliku ‘lošeg dana’ na Instagramu kako bi pokazala koliko je bitno voditi računa o svom telu…

Tifani je postavila dve fotografije koje su uslikane u razmaku od 12 sati. Na jednoj je njen stomak toliko naduven, da izgleda kao da je u šestom mesecu trudnoće, kako je sama napisala, a na drugoj je potpuno ravan.

Jedna slika je napravljena uveče, prije leganja u krevet, a druga ujutru, kada je ustala.

Tifani je za svoj naduveni stomak okrivila nedostatak sna, hormone, stres i netoleranciju na hranu. Takođe je istakla da je to nešto sa čime se ona bori godinama.

Istražujući šta izaziva njene probleme, Tifani je otkrila da je obično u pitanju neka hrana koju pojede ili nešto što uradi. Ipak, i dalje se dešava da nije sigurna šta je izazvalo problem nadimanja.

Pored hormona i nedostatka sna, Tifani je primjetila da stres veoma negativno utiče na njen problem.

Lepa blogerka je istakla da ona ni u kom smislu nije savršena i da ne bi trebalo da bude uzor za brigu o sebi, jer je upravo to njena slaba tačka.

Tifanini je na osnovu iskustva dala i savete za nadut stomak:

– Naspavajte se!

– Zapisujte sve što pojedete u toku dana kako biste mogli da pratite šta izaziva nadimanje.

– Nemojte da pretjerujete sa vježbanjem kako biste se riješili nadutosti, vjerovatno ćete samo da pogoršate stvari.

– Raspitajte se o probioticima i vitaminima.

– Pijte čaj od nane kako biste umirili stomak.

– Opustite se i budite sretni…

NAJBRŽE NOVOSTI DANA U SRBIJI │ NAJNOVIJE VESTI

Novine danas nisu kao ranije. Pregled dnevne štampe se obavlja na internetu, online je budućnost. Zato, današnje vesti iz Srbije i sveta potražite direktno na Politika Ekspres dot net. Poslednji pravi tabloid u Srbiji. Najnovije vesti dana iz Srbije i sveta, najcitaniji tekstovi koji te mogu zanimati u toku dana uz izbor urednika, novinara i redakcije portala

PROMO MARKETING

Novosti dana Politika Ekspres 

Ekspres Politika predstavlja online magazin sa osvrtom na dnevno političku situaciju u Srbiji i svetu. Ovaj online news portal nije ni u kakvoj vezi sa kompanijom Politika AD koja se bavi izdavanjem magazina: Bazar, Politikin Zabavnik, Ilustrovana Politika, Viva, Svet kompjutera, Mali Politikin Zabavnik, Enigmatika i Razbibriga, kao i dnevnih novina Politika i Sportski žurnal, a koje izlaze pod firmom Politika novine i magazin. Politika Ekspres Online predstavlja poslednji pravi tabloid u Srbiji koji se nalazi među TOP 50 najčitanijih sajtova u Srbiji